Болить голова перед або під час місячних, запаморочення, погане самопочуття

Щомісяця кожна жінка протягом декількох днів відчуває дискомфорт, що супроводжується неприємними відчуттями внизу живота, загальним нездужанням, різкими перепадами настрою. Особливе занепокоєння доставляють головні болі при місячних, що говорять про патологічних порушеннях в організмі, причому вони бувають як під час місячних, так і після них. Спробуємо розібратися, чому болить голова перед місячними.

Що провокує больові відчуття

Головний біль при місячних – результат гормонального коливання, що спостерігається на 13-15 день менструального циклу (або трохи пізніше, в залежності від індивідуальних особливостей жіночого організму). З’являється вона, як правило, в овуляторную фазу і пов’язана з підвищенням рівня прогестерону в крові. Якщо дозріла яйцеклітина не запліднюється, починається кровотеча, що призводить до різкого зниження концентрації жіночих статевих гормонів. Чутливий до таких перепадів жіночий організм реагує спазмом судин, що супроводжується приступом болю в голові. Однак дане явище спостерігається не у кожної жінки.

Виділяють і інші причини, що провокують напади головного болю при менструації:

  • порушення водно-сольового обміну – наслідок високого вмісту естрогенів, що затримують рідину в організмі, супроводжується яскраво-вираженими набряками, здавлюють болями в темряві і потилиці;
  • підвищення рівня простагландинів, що призводить до нерівномірного скорочення м’язової тканини і маткових труб;
  • знижений вміст ендорфінів;
  • розлад біологічних ритмів (змішання фаз сну і неспання);
  • тривало тривають критичні дні;
  • прийом протизаплідних засобів, що підвищують рівень естрогену, в той час як на початку менструального циклу концентрація гормону знижується;
  • нестабільне психоемоційний стан.

Лікарі стверджують, що головні болі під час місячних – не захворювання, а тимчасове нездужання, викликане дисбалансом гормонів, втомою, нестійкістю кров’яного тиску, алергічної реакції на розкладання яйцеклеточних білків.

Однак якщо больові відчуття спостерігаються постійно і носять інтенсивний характер, слід проконсультуватися у лікаря, так як це може бути проявом серйозних патологій: ендометріозу, запалення, патологій будови і розташування маточного органу.

Якщо сталася затримка місячних і напади головного болю пов’язані з настанням вагітності, то їх причиною є гормональне нерівновагу, що готує організм до виношування плоду.

Як проявляється головний менструальний біль

Головний біль не завжди є супутником менструації, вона може наздогнати жінку вже після закінчення щомісячного маткової кровотечі, але практично завжди супроводжує синдром передменструального напруження. Для даного періоду характерна зміна психоемоційного та фізичного стану, який проявляється різкою зміною настрою, підвищеною дратівливістю, безпричинної плаксивість.

Нападоподібні пульсуючі болі в скроневій і потиличній частині називають менструальної мігренню. Згідно з медичною класифікацією розрізняють дві її форми:

  1. справжню (справжню), що характеризується сильною епізодичній болем за 2 дня до або 3 дні після критичних днів і виявляється протягом 2-3 місячних стадій;
  2. пов’язану з менструацією, що супроводжується сильними больовими нападами і що виявляється в перший день місячних, а також в будь-який інший період.

Обидві форми цефалгічного синдрому мають наступні ознаки:

  • зосередження болю в одній частині голови;
  • підвищена пітливість;
  • блідість шкіри;
  • високі скачки кров’яного і венозного тиску;
  • порушення серцевого ритму, поколювання в області серця;
  • зниження гостроти зору;
  • нудота і запаморочення.

Напади можуть погіршити ниючі болі в нижній частині живота, хворобливе набрякання грудей, поперековий ломота і розлад кишечника.

До супутніх симптомів мігрені перед місячними відносяться:

  • підвищення чутливість до зовнішніх подразників (світла, запаху, звуку);
  • набряки обличчя і кінцівок;
  • вертиго;
  • блювотні позиви;
  • зміна смакових переваг;
  • зниження / підвищення апетиту;
  • порушення сну;
  • зниження працездатності;
  • швидка стомлюваність, слабкість;
  • нестійкий настрій.

Зазвичай больовий синдром відступає з початком кров’яних виділень. Чи не проходять після місячних болі сигналізують про високу гормональної концентрації в крові.

Як позбутися від неприємних симптомів

Як правило, жінки воліють перетерпіти цефалгіческой синдром, не вдаючись до лікування. Однак вони глибоко помиляються, вважаючи головні болі природним станом при місячних. Якщо постійно болить голова під час місячних, слід проконсультуватися у гінеколога і невролога, які після ретельного огляду направлять на додаткові дослідження. На підставі результатів медичних діагностик фахівці зазвичай призначають медикаментозне лікування, що включає:

  • лікарські препарати та комплекс вітамінів;
  • оральні контрацептиви і блокатори гормонів;
  • дотримання режиму дня;
  • збалансоване харчування;
  • розумне поєднання роботи і відпочинку;
  • щоденні повітряні ванни.

Щоб терапія була ефективною, необхідно встановити взаємозв’язок між місячними і мігренню. В цьому випадку радять вести щоденник, що фіксує больові напади і періоди критичних днів.

Позбавлення від головного болю при місячних передбачає використання різних медикаментозних і народних способів:

  • Усунення менструальної мігрені за допомогою лікарських препаратів.

При слабо вираженому больовому синдромі вдаються до прийому анальгетиків: аспірин, парацетамол. Щоб попередити погане самопочуття перед місячними, потрібно приймати нестероїдні протизапальні засоби за 2-3 дня до початку кровотечі. Рекомендують нурофен, кеторол, ніфлуріл, пероксікам, найз і інші. Вони добре допомагають при дисменореї.

Якщо сильно болить голова, призначаються тріптани – сума – або золмитриптан, що знімають інтенсивність спазмів і купируя супутні симптоми (нудоту, блювоту, підвищену світлочутливість).

Якщо почастішали блювотні позиви або паморочиться голова під час місячних, застосовують домперидон або церукал.

Якщо терапія, спрямована на зняття симптомів головного болю, не допомагає, вдаються до лікування гормональними препаратами. Їх приймають, починаючи за 2 доби до нападу, і продовжують до 6 днів. При наявності протипоказань необхідно консультуватися з лікарем. За свідченнями гормональну терапію замінюють наклеюванням спеціальних пластирів, що містять естроген, за тиждень до менструації.

  • Ароматерапія.

Відмінним заспокійливим засобом є ефірні масла. Головний біль перед місячними швидко знімається маслом розмарину і майорану. Судинні спазми зніме ароматизація повітря ганусовим, ромашковим або рожевим ефірами.

Аромамасла від головного болю

Якщо паморочиться часто голова при місячних, допоможуть скроневі втирання або нанесення ефіру на тильні сторони долоні нерозбавленого масла лаванди. Вдихання масла, капнути на серветку з тканини або паперу, протягом декількох хвилин усуне запаморочення перед місячними.

Ефір апельсина, ялини, м’яти і меліси відновить душевну рівновагу, допоможе забути про те, що таке безсоння перед місячними.

Завдяки широкому спектру дії аромамасла можна використовувати для вдихання, втирання за допомогою масажу і прийому ванн.

Добре зарекомендували себе при усуненні ознак менструальної мігрені ароматичні суміші: сосни, м’яти і лимона, ромашки і лаванди, імбиру і м’яти.

Перед застосуванням ефірних масел слід зробити тест на алергію.

  • Засоби народної медицини не менш дієві в тому випадку, якщо болить голова при / під час місячних.

Зменшити передменструальний синдром допоможуть наступні рецепти:

  1. міцний чай (чорний або зелений) з додаванням м’яти, меліси і материнки переможе слабкість;
  2. настій з квітів волошки: 1 ст. л. рослини заливають 1 склянкою окропу, настоюють і через 2 години п’ють третину склянки процідженого розчину перед їжею;
  3. часте пиття (щогодини) ромашкового чаю або 30 крапель спиртового настою валеріани (3-4 рази на день) допоможуть впоратися із запамороченням під час місячних.
  • Дотримання принципів правильного харчування допоможе позбавити від ознак, через які при місячних болить голова.

Для цього:

  1. включайте в раціон рибу, соєві, боби і морепродукти;
  2. вживайте їжу, багату вітамінами С, Е, кальцієм і магнієм;
  3. скоротіть кількість (особливо до і в момент критичних днів) продукції, багатою натрієм і солі;
  4. не пийте газосодержащей напої;
  5. виключіть з меню солодку, борошняну, солону і пряну їжу;
  6. не переїдайте ввечері.
  • Фізіотерапевтичні процедури: комплекс лікувальної фізкультури, масаж, голковколювання, гірудотерапія.

Коли болить голова перед місячними, основні завдання медикаментозної і нетрадиційної терапії зводяться до зниження тривалості і частоти больового синдрому, усунення впливу цефалгии на життєву активність пацієнтки, поліпшення її життєдіяльності.

профілактичні заходи

Попередити головні болі, супроводжуючі менструацію, можна шляхом застосування оздоровлюючих процедур. Допоможе в цьому дотримання наступних рекомендацій:

  • регулярне очищення шлунково-кишкового тракту, печінки за допомогою клізм (бажано на основі рослинних засобів);
  • постійне вживання вітамінно-мінерального комплексу, що насичує організм корисними речовинами;
  • раціональне харчування;
  • рухливий спосіб життя і заняття лікувальною гімнастикою.

При сильних проявах цефаліческую синдрому в якості профілактики призначають медикаментозні препарати: верапаміл, пропранопол, топірамат і інші.

Бережіть себе, прислухайтеся до рекомендацій лікарів, і ви забудете назавжди про головного болю в такий непростий для кожної жінки період, що трапляється раз на місяць.