Численні дослідження показали, що жителі Середземномор’я набагато рідше страждають від ожиріння. Причина криється в живильному і збалансованому харчуванні. У прагненні скинути пару-трійку зайвих кілограмів, можна випробувати грецьку дієту, яка не тільки допоможе ефективно схуднути, але і оздоровити організм в цілому. Смачні та різноманітні страви середземноморської кухні сприяють омолодженню клітин, збагачення організму вітамінами і мінералами. Раціон, […]
Ще одним широко відомою назвою фітобола є швейцарський м’яч. Вправи на фітбол для схуднення ідеально підійдуть для людей, які бажають знизити вагу, створити собі гарну форму, домогтися кубиків на животі, а також зробити своє тіло гнучким. Вправи на фітбол для схуднення Читайте: танець Зумба для швидкого схуднення. Що таке фітбол? Пояс Ab Gymnic – унікальний […]
Хулахуп – це ефективний і в той же час дуже простий в застосуванні тренажер для тонкої талії, який можна використовувати в домашніх умовах. Даний тренажер доступний кожному, він не займає місця і простий у використанні. Їх існує кілька видів. Як вибрати хулахуп для схуднення Читайте: ефективні вправи для схуднення живота і боків. Який хулахуп краще […]
Зайва вага? Це накопичення зайвого жиру, що становить загрозу для здоров’я. На жаль, світ почав стрімко «повніти». Целюліт і постійне відчуття голоду, хропіння, часто підвищений тиск, болі в області спини, збільшений розмір талії – ось лише кілька ознак надмірної ваги. Він може привести до атеросклерозу і діабету. Однак не варто впадати в паніку і відчай. […]
Дієта на гречці вже давно встигла зарекомендувати себе і стати широко затребуваною. Ефективність дієти полягає в тому, що вона виводить воду з організму, покращує травлення і нормалізує роботу шлунка. Правильно складене меню і раціон харчування допоможуть скинути зайві кг і при цьому не зашкодять здоров’ю. Як правильно худнути на гречці, не завдаючи шкоди організму, як […]
Схуднути без дієт і виснажливих тренувань у спортзалі – мрія кожної жінки. Напевно тому серед бажаючих «худнути ліниво» дуже популярні різні БАДи, трави та інші рослини для схуднення. До подібних активним добавкам відноситься чудо-плід Гарцинія камбоджійська для схуднення. У всьому світі властивості цього плоду відомі своїм антіжір-ефектом, але в Росії гарцинія поширена не так широко, […]
З початком пляжного сезону ми починаємо прискіпливо розглядати целюліт на Ляшка, і знаходимо недосконалості: жирові складочки і не особливо естетичні горбки на шкірі. Як прибрати целюліт в домашніх умовах і блищати красивою фігурою на пляжі? Як тільки наближається пляжний сезон, а разом з ним і спекотне літо, багато хто починає посилено позбавлятися від целюліту. Гречка […]
Унікальність оранжевого овочу полягає в розмаїтті варіантів страв, які застосовуються в ході схуднення. Страви з гарбуза, правильно приготовані згідно рецептами, дозволяють зберегти корисні властивості продукту. Невелика калорійність принесе бажаний ефект в схудненні. Якщо включати овоч в раціон в сирому вигляді, користь для організму значно зросте. Існує варіант меню, розписаного на один день, який буде розвантажувальним. […]
Кефір і зелений чай – одні з найпоширеніших продуктів для зниження ваги, не дивно, що їх люблять об’єднувати. Що ж являє собою дієта на кефірі і зеленому чаї, які у неї нюанси і протипоказання, читайте нижче. Дієта на кефірі і зеленому чаї Чим корисний кефір Кефір – відомий кисломолочний продукт, який багатий на цінні речовини […]
У всі часи хліб був у пошані у людей. Він і всьому голова, без нього і обід не обід. Однак ті, хто бажає скинути вагу, категорично відмовляються від цього продукту, мотивуючи свою відмову тим, що хліб – ворог стрункості. Чи так це і який хліб можна їсти на дієті, ви дізнаєтеся з цієї статті. Який […]