Петрушка це не тільки ароматна зелень для салатів, але й відмінний засіб для зниження ваги. Як працює відвар петрушки для схуднення, способи його застосування, плюси і мінуси такого методу ми розглянемо далі. Відвар петрушки для схуднення Про цінні властивості петрушки Цілющі властивості петрушки були відомі здавна, використовувати її в кулінарії стали трохи пізніше. Це скромна […]

Час – найцінніший ресурс, який є у людини. Іноді його катастрофічно не вистачає на те, щоб присвятити кілька годин свого життя відвідування спортзалу. Дана публікація призначена спеціально для тих, хто прагне схуднути, підтримувати своє тіло в тонусі, але не має можливості займатися в тренажерному залі або ходити на фітнес. Силові тренування в домашніх умовах для […]

Численні дослідження показали, що жителі Середземномор’я набагато рідше страждають від ожиріння. Причина криється в живильному і збалансованому харчуванні. У прагненні скинути пару-трійку зайвих кілограмів, можна випробувати грецьку дієту, яка не тільки допоможе ефективно схуднути, але і оздоровити організм в цілому. Смачні та різноманітні страви середземноморської кухні сприяють омолодженню клітин, збагачення організму вітамінами і мінералами. Раціон, […]

Унікальність оранжевого овочу полягає в розмаїтті варіантів страв, які застосовуються в ході схуднення. Страви з гарбуза, правильно приготовані згідно рецептами, дозволяють зберегти корисні властивості продукту. Невелика калорійність принесе бажаний ефект в схудненні. Якщо включати овоч в раціон в сирому вигляді, користь для організму значно зросте. Існує варіант меню, розписаного на один день, який буде розвантажувальним. […]

Кефір і зелений чай – одні з найпоширеніших продуктів для зниження ваги, не дивно, що їх люблять об’єднувати. Що ж являє собою дієта на кефірі і зеленому чаї, які у неї нюанси і протипоказання, читайте нижче. Дієта на кефірі і зеленому чаї Чим корисний кефір Кефір – відомий кисломолочний продукт, який багатий на цінні речовини […]

Зайва вага? Це накопичення зайвого жиру, що становить загрозу для здоров’я. На жаль, світ почав стрімко «повніти». Целюліт і постійне відчуття голоду, хропіння, часто підвищений тиск, болі в області спини, збільшений розмір талії – ось лише кілька ознак надмірної ваги. Він може привести до атеросклерозу і діабету. Однак не варто впадати в паніку і відчай. […]

Дієта на гречці вже давно встигла зарекомендувати себе і стати широко затребуваною. Ефективність дієти полягає в тому, що вона виводить воду з організму, покращує травлення і нормалізує роботу шлунка. Правильно складене меню і раціон харчування допоможуть скинути зайві кг і при цьому не зашкодять здоров’ю. Як правильно худнути на гречці, не завдаючи шкоди організму, як […]

Схуднути без дієт і виснажливих тренувань у спортзалі – мрія кожної жінки. Напевно тому серед бажаючих «худнути ліниво» дуже популярні різні БАДи, трави та інші рослини для схуднення. До подібних активним добавкам відноситься чудо-плід Гарцинія камбоджійська для схуднення. У всьому світі властивості цього плоду відомі своїм антіжір-ефектом, але в Росії гарцинія поширена не так широко, […]

З початком пляжного сезону ми починаємо прискіпливо розглядати целюліт на Ляшка, і знаходимо недосконалості: жирові складочки і не особливо естетичні горбки на шкірі. Як прибрати целюліт в домашніх умовах і блищати красивою фігурою на пляжі? Як тільки наближається пляжний сезон, а разом з ним і спекотне літо, багато хто починає посилено позбавлятися від целюліту. Гречка […]

У Франції розроблено безліч різних дієт, які допомагають скинути зайву вагу і при цьому уникнути голодування. Класична французька дієта для схуднення являє собою раціон харчування, меню якого засноване на зменшенні або повній відмові від продуктів, що містять вуглеводи, включення великої кількості продуктів, що містять білки. Французької дієти, незважаючи на деякі її недоліки, можна дотримуватися досить […]