Категорія: Дієти

Антицелюлітна дієта – меню з рецептами

Целюліт – найлютіший ворог жінок. Він з’являється несподівано і «атакує» представниць прекрасної статі в самий невідповідний момент, напередодні літніх відпусток. Що ж ще врятує ваші форми, що не антицелюлітна дієта? Яке вибрати меню харчування, щоб викорінити проблему раз і назавжди? І наскільки ефективні антицелюлітні дієти, рекомендовані фахівцями? Антицелюлітна дієта – принципи харчування Всім бажаючим позбутися […]


Сировина і приправи – детальна таблиця калорійності

100 г Продукту Білки, г Жири, г Вуглеводи, г Калорії, ккал агар харчової 4.0 0.0 76.0 301 Аджика 1.0 3.7 5.8 59 ажгон 19.7 14.5 11.9 333 аніс 17.6 15.9 35.4 337 асафетида 0.1 0.1 0.1 бадьян 18.0 16.0 50.0 337 базилік свіжий 2.5 0.6 4.3 27 базилік сушений 14.4 4.0 61.0 251 Бахарат 10.9 […]


Дієта при миготливої ??аритмії серця: відгуки

Дієта при миготливої ??аритмії серця також важлива як медикаментозне лікування або оперативне втручання. Серцеві хвороби з кожним роком все «молодіють». Дієта при миготливої ??аритмії серця Якщо раніше відхилення від норми роботи серцево-судинної системи спостерігалися у людей похилого віку, то зараз їм схильна і молодь. Однією з найбільших проблем є порушення серцевого ритму. Це позначається відсутність […]


Програма тренувань для дівчат в тренажерному залі і вдома, план фітнес занять для жінок в спортзалі і домашніх умовах

На сьогоднішній день силові тренування стали дуже популярні. У світ фітнесу поринули і жінки, адже бути болісно худий вже не модно. Важливо розуміти, що спонтанні тренування з будь-якою кількістю присідань і віджимань від підлоги з будь-якою кількістю підходів і повторень не можна, адже потрібно дотримуватися навіть режим сну і відпочинку, під час яких м’язи відновлюються. […]


Як харчуватися дівчині, щоб схуднути в тренажерному залі. Вуглеводи і білок проти жиру

Кожна дівчина, яка хоче схуднути, повинна знати, як харчуватися правильно, щоб організм отримував необхідні білки і вуглеводи, а робота в тренажерному залі була максимально ефективною. Якщо ви відвідуєте тренажерний зал, щоб скинути зайву вагу, правильне харчування до і після тренування особливо важливо. Меню перед тренуванням, впливає на її продуктивність. Дивіться також – вправи для схуднення […]


Дієта на щавлі: відгуки

Ранній травневий щавель – один з перших джерел вітамінів після холодної зими. З його появою саме час дізнатися, що являє собою дієта на щавлі. Дієта на щавлі Чим корисний щавель Серед безлічі видів зелені щавель – лідер за вмістом вітамінів групи В, є в ньому і вітаміни А, К, Е, С, РР, Н. З цінних […]


Як діє інтервальний біг для схуднення -принципи тренування

Інтервальні тренування широко застосовуються для схуднення, що пов’язано з їх високою ефективністю та швидкою появою результату. Однак це складний вид тренувань, займаючись яким, необхідно дотримуватися ряду правил і мати хорошу фізичну підготовку. Один з видів інтервальних тренувань – інтервальний біг, про нього далі. інтервальний біг Це цікаво: як займатися на біговій доріжці. Як інтервальний біг […]


Яблучна дієта для схуднення

Дієту, засновану на вживанні яблук, прийнято вважати однією з найбільш найбільш безпечних для людського організму. Дієтологи пов’язують це з тим, що при її допомоги можна не тільки позбавити себе від зайвих кілограмів, але деяким чином оздоровити себе, забезпечити необхідними вітамінами і мікроелементами. Позитивні якості яблучної дієти Такі фрукти, як яблука, надають дуже сприятливий вплив на […]


Одяг для схуднення для жінок. Білизна з утягивающим ефектом

Останнім часом все більшої популярності набуває спеціальну білизну з утягивающим ефектом, яке коригує фігуру жінки. Такий одяг з різних видів тканини з просоченням з різних речовин використовується для схуднення і дозволяє швидко надати фігурі витончений вид. Боротьба із зайвою вагою відбувається з великим ентузіазмом, якщо вам допомагає при цьому одяг для схуднення для жінок. Будь-які […]


Мотивація для схуднення на кожен день

Кожен раз, проходячи повз стрункої дівчини в відвертій сукні, самооцінка багатьох жінок стрімко наближається до нуля. Що вже говорити про щоденне заглядання в дзеркало, в надії побачити там тіло, наближене до ідеалу. На жаль, багато хто з них, замість того, щоб взяти себе в руки і схуднути, продовжують накидатися на висококалорійні продукти, заїдаючи тим самим […]