Категорія: Дієти

Дієта при псоріазі: меню, відгуки

Псоріаз – це захворювання, яке мучить людини ще з часів глибокої давнини. Незважаючи на давність хвороби, до сих пір немає способів і методик, які дозволяють її позбутися. Однак це не означає, що не існує можливості значно полегшити стан людини і ввести недуга в стан ремісії. Дієта при псоріазі Одним з таких ефективних методів є дієта […]


Дієта світлофор – меню на тиждень

Дієта «Світлофор» – це система харчування для схуднення, яка включає в себе різноманітність корисних продуктів, з яких можна приготувати багато різних і смачних страв. Перевага дієти в тому, що немає певного суворого графіка, головне – вживати тільки дозволені продукти, які сприяють схудненню. Дієта «Світлофор» дозволяє схуднути на 5 кг за місяць, але процес схуднення не […]


Антицелюлітна дієта – меню з рецептами

Целюліт – найлютіший ворог жінок. Він з’являється несподівано і «атакує» представниць прекрасної статі в самий невідповідний момент, напередодні літніх відпусток. Що ж ще врятує ваші форми, що не антицелюлітна дієта? Яке вибрати меню харчування, щоб викорінити проблему раз і назавжди? І наскільки ефективні антицелюлітні дієти, рекомендовані фахівцями? Антицелюлітна дієта – принципи харчування Всім бажаючим позбутися […]


Програма тренувань для дівчат в тренажерному залі і вдома, план фітнес занять для жінок в спортзалі і домашніх умовах

На сьогоднішній день силові тренування стали дуже популярні. У світ фітнесу поринули і жінки, адже бути болісно худий вже не модно. Важливо розуміти, що спонтанні тренування з будь-якою кількістю присідань і віджимань від підлоги з будь-якою кількістю підходів і повторень не можна, адже потрібно дотримуватися навіть режим сну і відпочинку, під час яких м’язи відновлюються. […]


Як харчуватися дівчині, щоб схуднути в тренажерному залі. Вуглеводи і білок проти жиру

Кожна дівчина, яка хоче схуднути, повинна знати, як харчуватися правильно, щоб організм отримував необхідні білки і вуглеводи, а робота в тренажерному залі була максимально ефективною. Якщо ви відвідуєте тренажерний зал, щоб скинути зайву вагу, правильне харчування до і після тренування особливо важливо. Меню перед тренуванням, впливає на її продуктивність. Дивіться також – вправи для схуднення […]


Дієта на щавлі: відгуки

Ранній травневий щавель – один з перших джерел вітамінів після холодної зими. З його появою саме час дізнатися, що являє собою дієта на щавлі. Дієта на щавлі Чим корисний щавель Серед безлічі видів зелені щавель – лідер за вмістом вітамінів групи В, є в ньому і вітаміни А, К, Е, С, РР, Н. З цінних […]


Як діє інтервальний біг для схуднення -принципи тренування

Інтервальні тренування широко застосовуються для схуднення, що пов’язано з їх високою ефективністю та швидкою появою результату. Однак це складний вид тренувань, займаючись яким, необхідно дотримуватися ряду правил і мати хорошу фізичну підготовку. Один з видів інтервальних тренувань – інтервальний біг, про нього далі. інтервальний біг Це цікаво: як займатися на біговій доріжці. Як інтервальний біг […]


Яблучна дієта для схуднення

Дієту, засновану на вживанні яблук, прийнято вважати однією з найбільш найбільш безпечних для людського організму. Дієтологи пов’язують це з тим, що при її допомоги можна не тільки позбавити себе від зайвих кілограмів, але деяким чином оздоровити себе, забезпечити необхідними вітамінами і мікроелементами. Позитивні якості яблучної дієти Такі фрукти, як яблука, надають дуже сприятливий вплив на […]


Одяг для схуднення для жінок. Білизна з утягивающим ефектом

Останнім часом все більшої популярності набуває спеціальну білизну з утягивающим ефектом, яке коригує фігуру жінки. Такий одяг з різних видів тканини з просоченням з різних речовин використовується для схуднення і дозволяє швидко надати фігурі витончений вид. Боротьба із зайвою вагою відбувається з великим ентузіазмом, якщо вам допомагає при цьому одяг для схуднення для жінок. Будь-які […]


Мотивація для схуднення на кожен день

Кожен раз, проходячи повз стрункої дівчини в відвертій сукні, самооцінка багатьох жінок стрімко наближається до нуля. Що вже говорити про щоденне заглядання в дзеркало, в надії побачити там тіло, наближене до ідеалу. На жаль, багато хто з них, замість того, щоб взяти себе в руки і схуднути, продовжують накидатися на висококалорійні продукти, заїдаючи тим самим […]