Категорія: Дієти

Вправи для схуднення зі штангою для жінок. Тренування і навантаження з гантелями для дівчат

Для жінок, які прагнуть схуднути, розроблені різні комплекси вправ, серед яких особливу цінність несуть корисні види навантаження зі штангою. Нижче описано, як правильно робити дівчатам тягу, жим і інше, щоб активніше скидати зайву вагу. Будь-яка жінка прагне мати гарну і струнку фігуру. Її побудова доцільно починати з кардіо тренувань, але додавання силових тренувань є важливим, […]


Дієта Анджеліни Джолі для схуднення

Анджеліна Джолі – популярна і успішна актриса, фотомодель, сценарист, кінорежисер, а також посол доброї волі ООН. Крім всіх її заслуг, Анджеліна Джолі просто розкішна жінка, що вражає своєю красою, витонченістю, статтю і приголомшливою фігурою. Для підтримки своєї форми актрисі не раз доводилося вдаватися до дієт, які вражали своєю ефективністю. Проста дієта Анджеліни Джолі для схуднення […]


Гречана дієта відгуки і результати схудлих

Гречана дієта є різновидом монодієти, яка передбачає вживання гречки протягом певного періоду часу. Такий спосіб харчування дозволяє позбутися від 7 кг зайвої ваги за один тиждень. Дієтологи не рекомендують використовувати спосіб довше 7 днів. При необхідності курс схуднення можна повторити через тижневу перерву. Серед головних плюсів знаходиться висока поживна цінність крупи і здатність насичувати організм […]


Раціон харчування для схуднення чоловіків меню – правильний

Фізичні навантаження і правильне харчування – дві головні складові ефективного схуднення. Якщо виключити або перше, або друге, процес скидання ваги буде рухатися черепашачими кроками. Але чомусь багато чоловіків впевнені, що правильне харчування і дієти є синонімами. “Сидіти на дієті? Так ні за що! »- обурено вигукує представник сильної статі, почувши про раціон харчування для схуднення […]


Дієта Віри Брежнєвої – меню

Популярна співачка Віра Брежнєва завжди виглядає на мільйон. Її розкішна, струнка і підтягнута фігура приковує увагу безлічі кумирів, які бажають наблизитися до свого ідеалу. Як співачка, актриса, телеведуча, а також матуся двох дочок Віра Брежнєва в такому щільному графіку встигає стежити за собою і підтримувати свою форму? За твердженням самої Віри Брежнєвої, вся справа в […]


Фітнес дієта для схуднення для жінок: меню харчування для занять спортом

Щоб тренування приносили максимум результату, збільшуючи масу тільки за рахунок м’язів, потрібно створити спеціальну фітнес дієту, яка допоможе жінкам спалювати жир під час виконання вправ. Тоді силові заняття з корисним навантаженням на організм будуть сприяти схудненню, а не формування непотрібних жирових відкладень. Зайва вага має властивість накопичуватися непомітно і поступово, і коли проблема стає очевидною, […]


Очищаюча питна дієта на 7 днів

З числа різноманітних дієт найбільш суворої є питна, оскільки вона побудована на вживанні їжі тільки в рідкому вигляді. Зрозуміло, така методика схуднення очищає організм, але важко переноситься. У наведеному нижче матеріалі розглянемо докладно, які основні принципи харчування питної дієти і яким чином її меню вплине на організм. Також, в обов’язковому порядку, ознайомимо вас з тим, […]


Клітковина для схуднення: користь рослинної клітковини для зниження ваги

Найчастіше набір зайвої ваги формується внаслідок порушеного обміну речовин і уповільненої метаболізму – це своєрідне перетравлення і засвоєння їжі в організмі людини. Відсутність швидкого засвоєння призводить до утворення жирової клітини, яка відкладається в «проблемно» для людини місці – де відзначається більше скупчення жирових клітин. Клітковина для схуднення позбавляє від представлених проблем, допомагає в схудненні і […]


Льняна мука з кефіром для схуднення: відгуки

Використовуючи в їжу правильні продукти, можна за короткий термін привести вагу в норму, зробити фігуру стрункою і підтягнутою. Льняна мука, яку отримують з насіння льону, – це один з таких правильних продуктів. Вона містить мінерали, кислоти та вітаміни. Поєднуючи лляну борошно з дієтичними продуктами, можна позбутися від 6-9 кг. Одним з найбільш вдалих компаньйонів до […]


Сода з лимоном для схуднення: відгуки, рецепти

На просторах інтернету можна зустріти інформацію не тільки про те, як допомагає сода з лимоном для схуднення, але і безліч дієт, рецептів і відгуків на цю тему. Таке ось диво-засіб, здатний без особливих зусиль позбавити жінку від зайвої ваги. Сода з лимоном для схуднення Сода і лимон – два абсолютно різні продукти, які мають масу […]