Категорія: Дієти

Як схуднути в стегнах в домашніх умовах, швидке схуднення в ногах і сідницях

Багатьох молодих дівчат і жінок цікавить питання, як схуднути в стегнах. Схуднути в зоні сідниць є дуже поширеною проблемою і головною метою для жінок і дівчат. Для того щоб зменшити стегна необхідно докласти чимало зусиль і терпіння, тому що саме це місце є дуже проблемним. На стегнах відкладається велика кількість жирів, а щоб спалити їх, […]


Співвідношення БЖУ для схуднення жінкам. Норма і розрахунок калорійності

Жінкам, які хочуть схуднути, потрібно почати з підрахунку ккал прийнятих в їжу продуктів і контролю БЖУ – білків, жирів, вуглеводів. Важливо також зробити розрахунок співвідношення між віком, ростом, тренуваннями і харчуванням, щоб дотримувався баланс і тіло отримувало потрібні елементи. Харчування відіграє головну роль на шляху до красивого тіла. Щоб схуднути, вам необхідно знати свій БЖУ […]


Глюкофаж Лонг 500 для схуднення – відгуки, інструкція, ціна

Стрункість – це один з головних критеріїв краси в наш час. Висловлювання про те, що «хорошої людини повинно бути багато», давно застаріло. Деякі чоловіки лукавлять, кажучи про те, що вважають за краще «пухленьких» дам. Але в душі кожен мріє про красуню з шикарною фігурою. Шляхи набуття ідеального підтягнутого тіла у всіх різні. Одні люди йдуть […]


Сольові ванни для схуднення в домашніх умовах: відгуки

Для кожної жінки, яка стежить за своєю фігурою і контролює вагу, важливо дотримуватися балансу фізичних вправ, правильного харчування і відпочинку. Але є спосіб продовжувати процес схуднення і при розслабленні: сольові ванни для схуднення. Такі процедури широко поширені в салонах, але їх можна робити і в домашніх умовах. Головне, в цьому питанні – знати, як це […]


Правильне харчування для зниження ваги – меню на кожен день

Відомо, що для швидкого схуднення підійде найпростіший дієтичний режим харчування: скорочення кількості жирів і вуглеводів, виключення з меню солоного і солодкого, і через тиждень-півтора ви розлучитеся з двома-чотирма кілограмами. Але наївно вважати, що зайва вага піде від цього назавжди. Як тільки на столі з’являються страви з колишнього меню, зайву вагу швидко повертається на круги своя, […]


гречана-яблучна дієта для схуднення

Однією з найбільш ефективних дієт для схуднення визнана гречано-яблучна. Завдяки їй за тиждень можна «розпрощатися» з 5-6 зайвими кілограмами. Екстрене схуднення за цим методом в першу чергу підійде любителям гречки і яблук, оскільки тільки ними і доведеться харчуватися весь час при дотриманні дієти. Шанувальниці цього способу схуднення відносять до плюсів недорогу вартість раціону і непотрібність […]


Що таке шейпінг, чи ефективний Shaping для схуднення

В даний час існує маса способів, як ефективно позбутися зайвої ваги. В інтернеті завжди можна знайти великий список низькокалорійних дієт, спеціально розроблених режимів харчування і рецептів жиросжигающих напоїв, проте всі вони дають бажаний результат тільки при поєднанні з регулярними заняттями спортом. Напевно багато хто чув про таке поняття як спортивна система, однак не всі знають, […]


Селера з кефіром для схуднення: відгуки

Всі хочуть стежити за своїм здоров’ям, бути худими і стрункими. Схуднути можна швидко, відмовившись від їжі, але не факт, що вага залишиться з вами надовго. Кращими помічниками в здоровому і правильному схудненні – це фрукти, овочі, кисломолочні продукти, риба. А також не забувайте про розвантажувальні дні. Організму потрібно позбавлятися від накопичених токсинів і шлаків, щоб […]


Питна дієта відгуки і результати схудлих

Людське тіло в залежності від віку на 65-80% складається з води, при цьому втрачаючи щодня по 3 літри рідини. Питна дієта розроблена як раз з метою збільшення надходить кількості води в організм людини. Збільшення кількості рідини здійснюється за рахунок заміни будь-якої твердої їжі рідкої. Такий прийом допомагає нормалізувати метаболізм, поліпшити зовнішній вигляд шкіри, очистити організм […]


Дієта при сечокам’яній хворобі у жінок і чоловіків

Уролитиаз більш відомий, як сечокам’яна хвороба, є серйозним захворюванням, безпосередньо пов’язаним з порушеннями обміну речовин. Найхарактернішою ознакою сечокам’яної хвороби стає утворення каменів (конкрементів) в різних органах сечової системи: починаючи від нирок і сечового міхура і закінчуючи сечоводами і уретрою. Освіта каменів провокується підвищенням кислотності сечі, яка в свою чергу виникає при надмірному вживанні гострої, солоної, […]