Категорія: Краса і здоров’я

Дихальна гімнастика Стрельникової

Мало хто пам’ятає, що Олександра Миколаївна Стрельникова була співачкою, яка втративши голос, почала створювати спеціальну гімнастику для відновлення співочої функціі.І ось на рубежі 30-40 хх років нею були розроблені комплекси вправ, що включають дихальну гімнастику, рухи рук, ніг, плечового пояса і черевного преса, які, як виявилося, не тільки сприяють відновленню голосових функцій і функцій дихального […]


Заняття фітнесом для новачків

Якщо ви вирішили почати регулярні заняття фітнесом, то в першу чергу слід визначитися – на що будуть спрямовані тренування? Заняття можуть допомогти як загальному зміцненню серцево-судинної системи, так і зниження ваги, зміцненню окремих груп м’язів або збільшення їх об’ема.Понятіе фітнес на сьогоднішній день об’єднує всі ці види тренувань. Тому слід заздалегідь вирішити, що для вас […]


Кольорове омбре. Кращі образи (Фото)

Кольорове омбре – модний спосіб надати волоссю особливий колорит. Волосся набуває вражаючий вид незалежно від того, якої довжини ваша зачіска, будь у вас волосся довге, середні або ж короткі. Також омбре буде добре виглядати на будь-яких кольорах волосся – від темних до світлих. Перед тим, як остаточно визначитися з кольором, обов’язково потрібно врахувати основний колір […]


Ефірні масла: властивості і застосування для шкіри, волосся, в ароматерапії

Ефірна олія – ??це не що інше, як запашний еліксир, отриманий з рослин. Одні рослини легко виділяють ефірні масла, дурманом незвичайним запахом, інші ж ховають їх глибоко в своїх надрах. І ось тоді листя, плоди, квіти рослин пресують, добувають з них корисні речовини шляхом дистиляції, тобто переробкою за допомогою води і пара, коли отриманий конденсат […]


Як зрозуміти, що чоловік закоханий?

В силу особливостей своєї статі, жінки набагато емоційніше і їм важче приховувати свої почуття. Чого не скажеш про мужчінах.Понять, що чоловік закоханий, іноді досить складно. І навіть якщо він відчуває серйозні почуття до об’єкта жадання, то часто дуже вміло приховує їх за уявною маскою байдужості. Так відбувається через надмірну скромність або ж, навпаки, загостреного почуття […]


Дієта гречана: 10 днів мінус 10 кг

Худнути швидко і безпечно – це мрія багатьох сучасних жінок. Адже в моді стрункість, але дієтологи стверджують, що без шкоди для здоров’я можна худнути тільки протягом тривалого часу, поступово і акуратно, не більше ніж по одному кілограму в тиждень. Але тема швидкого схуднення і екстремальних дієт і раніше залишається актуальним. Адже досить часто трапляються ситуації, […]


Таблетки від молочниці для жінок: недорогі капсули, кращі препарати

Жінки, які часто стикаються з таким захворюванням, найчастіше використовували таблетки проти молочниці від різних виробників і компаній. У наш час фірми випускають таблетки від молочниці для жінок в різних варіаціях. Тому кожній пацієнтці, що зіткнулася з цією недугою важливо знати які ліки відповідають своїй ціні і якості. Молочниця – загальна характеристика Молочниця (вагінальний кандидоз) – […]


Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

Кожна жінка хотіла б мати красиву підтягнуту фігуру, привертає увагу оточуючих. При цьому мало хто знає, що робити, якщо з’явився целюліт і як з ним впоратися самостійно, не вдаючись до дорогих косметологічних услугам.Многіе вважають, що целюліт – це не що інше, як підшкірні жирові відкладення. Однак це зовсім не так. І впоратися з целюлітом цілком […]


Макіяж очей для блондинок

Залежно від типу зовнішності, макіяж може бути абсолютно різним, поговоримо про макіяж для блондинок. Макіяж очей, дуже часто, є єдиним в щоденному макіяжі дівчат. Адже, очі, сама виразна частина особи, все інше другорядне. Тому багато представниць прекрасної статі, щоб зекономити дорогоцінний час, фарбують лише їх, трохи намічаючи губи блиском і завершуючи все, легкої пудрою. Але […]


Зачіски на кожен день на довге волосся

Довга шевелюра прекрасна і є, без сумніву, одним з найбільш яскравих і коштовних прикрас будь-якої жінки. Вона дозволяє створювати найрізноманітніші зачіски і втілювати різноманітні ідеї перукарської майстерності. Але в умовах повсякденності для зайнятої сучасної жінки довгі локони представляють швидше проблему, ніж перевага. Адже вранці так хочеться поспати, а не вставати ні світ ні зоря для […]