Чому набрякають ноги у жінок після 50 років і що потрібно робити

Чому набрякають ноги у жінок після 50 років?
Багато людей стикаються з проблемою набряклості ніг. Але частіше на цю недугу схильні жінки після 50 років.

Причини появи набряків можуть бути самими різними.

Причини виникнення набряків ніг

Досить часто у жінок в зрілому віці виникає порушення серцево – судинної системи з – за неправильного харчування або поганої екології, що, в свою чергу, може привести до набряклості в ногах.

Крім того, багато представниць слабкої статі страждають таким захворюванням, як варикозне розширення вен, яке через свою специфіки викликає набряклість.

З віком люди стають менш активними і починають вести малорухливий спосіб життя. З – через постійне сидіння кровотік в ногах знижується, в них затримується рідина, в результаті чого утворюється набряк.

Ще одна причина цієї недуги – надмірне вживання в їжу солі. Вона викликає почуття спраги, змушуючи людини споживати більше води, і перешкоджає висновку рідини з організму.

Тісне взуття або вузький одяг також можуть привести до утворення набряків. Вони здавлюють ноги, тим самим ускладнюючи відтік крові від нижніх кінцівок, і призводять до застою рідини в них.

Щоб не з’явилися набряки ніг

Щоб набряклість в ногах не турбувала, треба усунути причини її виникнення. Для цього необхідно:
• Вибирати зручну, просторий одяг і взуття;
• По можливості знизити вживання солі;
• Вести більш активний спосіб життя;
• Стежити за своїм здоров’ям і своєчасно лікувати хронічні захворювання.