Пора за перукою: що робити з втратою волосся після пологів?

Всім знову привіт! Звернуся сьогодні до вже відбувся матусям, тим, які зовсім недавно покинули стіни пологового будинку і ще тільки зживаються зі своєю новою роллю. Ну як вам перші радощі і труднощі материнства? Чи встигаєте в нескінченній суєті серед безсонних ночей, годувань, пелюшок стежити і за своєю зовнішністю?

Сподіваюся, післяпологова депресія і мастит при грудному вигодовуванні вас минули, ви починаєте приходити в колишню форму. А як себе почувають ваше волосся? Виглядають досить млявими, вірно? У порівнянні з пишною блискучою шевелюрою, якій ви так пишалися всі 9 місяців, вони дуже порідшали і випадають великими «партіями».

Так і облисіти недовго, – жахається ви, і правильно робите, адже зараз вашому волоссю потрібен особливий догляд, дбайливий, який відновлює. Не переживайте, сьогодні розберемо цю тему буквально «по волосинці». Я розповім, чому після пологів випадає волосся, що робити з цією напастю і як повернути зачісці колишній вигляд. До речі, і майбутніх матусь, і всіх-всіх теж стосується.

Гормон грає, шевелюра рідшає

«Дорога, я тут знайшов шматок якогось перуки!», – жартував наді мною чоловік, виловлюючи з стоку ванни сплутані «гнізда» мого волосся. Мені було зовсім не смішно, прямо плакати хотілося і рвати на собі залишки моєї непривабливої ??клоччя. Але я вирішила будь-що-будь повернути колишню красу і почала вивчати причини моїх «волосяних» втрат.

Як думаєте, чому відразу після пологів волосся стрімко нас покидають? Ну не дитина ж винен? По-перше, заспокойтеся, приголубити свого малюка. Він вже точно не причетний до маминого нещастя. А по-друге, стрес і депресія є однією з причин не тільки випадання, але і ранньої сивини!

Погодьтеся, у вас і раніше, ще до вагітності залишалися волоски і на гребінці, і на шпильках. А все тому, що оновлення волосяного покриву – процес природний і безперервний. Завмирає він лише на час пологів і після настання менопаузи.

Вагітність привносить в наше життя не тільки позитивні емоції, а й багато нашого жіночого гормону, естрогену, вітамінів і поживних речовин. При лактації рівень гормонів сильно падає, то ж саме відбувається і при клімаксі.

Крім цього, порахуйте, скільки годин за останні пару місяців ви не доспала? А адже повноцінний сон – запорука гарного самопочуття, обміну речовин і нормальної циркуляції крові, в тому числі, і в шкірі голови. Фахівці запевняють, що і кесарів розтин може стати причиною збою гормонів і зниження «стресостійкості» організму.

Підсумуємо: хвилювання, нерви, проблеми з лактацією, незрозумілі ущільнення в грудях, тривогу за малюка, недосипання, брак корисних речовин, які через грудне молочко забирає у нас малюк, в тому числі кальцію і багатьох важливих мікроелементів – ось набір, який відбирає всі життєві сили у наших волосся.

План «Б»

Зараз у вашому організмі відбувається глобальна гормональна перебудова. Можна сказати, революція, з якої ви при правильному підході вийдете переможницями, і вже через півроку зможете викладати шикарні фото з малюком і запаморочливою зачіскою в соцмережах.

У домашніх умовах, не звертаючись до фахівця (трихолога) ви цілком можете добитися результату, якщо почнете прямо зараз. Ось приблизний план дій для всіх втрачають волосся і надію повернути колишню привабливість.

1) Почніть з поживних однокомпонентних масок для волосся. Робляться вони зі звичайних продуктів, які є в холодильнику. Підійдуть м’якуш житнього хліба, сирий яєчний жовток, молочна сироватка, цибулю. Останній, до речі, хоч і залишає неприємне амбре, яке тримається потім досить довго, дуже зміцнює волосяні цибулини, надає блиск, сприяє росту волосся.

Якщо возитися з продуктами не хочеться, цілком підійдуть і магазинні маски. Нанесіть їх на чисте волосся, укутайте рушником і целофаном і довше походіть, поки займаєтеся малюком і домашніми справами.

2) Не забудьте і про корисні ополіскування. Можна використовувати для них кропиву, корінь лопуха, аїр. Бальзами-ополіскувачі теж не скасовувати. Вони зроблять волосся більш слухняними, допоможуть легко їх укладати і розчісувати.

3) Різні масла (реп’яхову, жожоба і спеціальні фірмові) наситять волосся поживними речовинами. Втирайте їх в корені після миття, змащуйте сухі кінчики і вже скоро помітите ефект!

4) Якщо після пологів ви жодного разу не були в перукарні, саме час попросити чоловіка побути з малюком і збігати підстригтися або хоча б трохи підрівняти. Це оновить і пожвавить волосся, після цього вони будуть менше сіктися і активніше рости. Якщо вистачає часу і грошей на доглядають процедури – ідеально. Кератин і інші компоненти, якими насичують шевелюру «просунуті» майстра вже після першого візиту абсолютно перетворять вас. По крайней мере, відгуки про них в Мережі найпозитивніші.

5) Тепер підтримаємо здоров’я волосся зсередини. Які вітаміни можна застосовувати для поліпшення стану і запобігання випаданню? Так ті ж самі, що ви пили і під час вагітності. Напевно, у вас залишилися розпочаті упаковки полівітамінів, так «доїдайте», не соромтеся. Якщо ж таких вдома немає, то вперед в аптеку. Зараз величезний вибір препаратів саме для жінок, насичених різними мінералами. Зверніть увагу і на КальційД3. Мені, наприклад, він дуже допоміг. І шкіра стала більш гладкою, і волосся з нігтями набагато міцніше.

6) Правильна їжа. Ось що важливіші вітамінів буде! Тут-то вітамінчики живі: овочі, фрукти, горіхи їжте потроху кожен день. Тільки не забудьте про алергічні реакції, якщо годуєте грудьми, кожен новий продукт вводите в раціон поступово, стежачи за станом малюка. Все копчене, консервоване, солоне, смажене геть із меню. Це стосується не тільки годують. Булки і солодке теж краще обмежити.

7) Купіть дерев’яні масажні гребінця, а металеві та пластмасові приберіть подалі. Вони можуть і шкіру голови травмувати, і кінчики сильно пошкодити і вирвати багато ваших дорогоцінних волосся.

8) Ну і, нарешті, більше позитивних емоцій, дівчатка, більше грайте з малюком, гуляйте на вулиці. Не забудьте про головний убір. Влітку носите бейсболку або панамку, щоб не пересушувати, ну а взимку, само собою, шапочку тепліше.

Не такі вже складні правила, особливо якщо ви зумієте з перших днів налагодити правильний режим і розпорядок дня, щоб часу вистачало і на крихту, і на чоловіка, і на себе кохану. Ну і на балаканину на нашому сайті. Наш форум чекає ваших нових коментарів, відгуків та порад! Обов’язково діліться публікацією в соцмережах і повертайтеся як можна швидше, інакше я буду сумувати! До нових зустрічей!