Сімейний скандал – як жити під час і після? Практичні поради

Скандал в сім’ї – це не тільки історії з жовтої преси про життя знаменитостей або дуже важливих персон, а й рутина для звичайних сімей: нестача грошей, неналежну поведінку або ставлення партнера, підозри в зраді … Приводів для конфлікту багато, але відносини краще будувати без них …

Як запобігти сімейні скандали

Кажуть, в доправославние часи, задовго до домострою, в кожній родині була традиція «любитися» по суботах. Це не те, про що можна подумати. Просто дві половинки сім’ї розповідали, що їх не влаштовує, дратує або не подобається в поведінці і ставленні партнера, при цьому уважно слухаючи один одного. Можливо, і не було такої традиції, але можна ввести її для того, щоб уникати скандалів в сім’ї. Просто промовляємо все, що вас не влаштовує, не соромтеся цього: адекватний чоловік або дружина зрозуміють і постараються виправити.

Ще намагаємося половинку не провокувати дурними фразами із серії «Тисячу раз тобі говорив», «Як ти не розумієш», «Ти така ж, як твоя мати», «А сам-то ти …» і багато іншого з репертуару ваших батьків. На жаль, мама і батько можуть бути неправі, але ви можете жити по-іншому.

Разом краще. У родині просто необхідні спільні дії, і це не перегляд телевізора ввечері. Нехай у вас будуть спільні інтереси, будь то мистецтво чи спорт, виховання дітей та ін. Важливо тут помилки дружина не критикувати надмірно.

Якщо щось в родині не виходить, не потрібно знижувати вимогливість ні до себе, ні до половинці. Для чоловіка немає нічого більш принизливого, та й жінка повинна бути настільки високого рівня, щоб чоловік тягнувся за нею. Розвивайтеся разом, спілкуйтеся з різними людьми, разом проводите відпустку, читайте і відвідуйте цікаві заходи.

Що ще допоможе попередити скандали в сім’ї. Просто вчіться дивитися на людей позитивно і ніколи не ображайте чоловіка за очі, наприклад, розповідаючи про те, який він (вона) поганий друзям.

Коли сімейні скандали загрожують вашому здоров’ю?

Будь-які конфлікти можна врегулювати. Тут стане в нагоді і вміння один одного слухати, і мудрість дружини, і допомога психолога. Але іноді припинити відносини буде простіше, ніж потім лікувати психіку, душу, та й тіло.

Краще припиняти відносини в тому випадку, якщо чоловік не тільки маніакально ревнивий або заздрісний, але ще і енергетичний вампір. Провокуючи на скандал, вони чекають від вас виплеску злоби, розпачу і обурення, а потім, підгодувати енергією, йде працювати або спілкуватися з друзями як ні в чому не бувало, залишаючи вас в напівзруйнованому стані.

Якщо після сварок ви відчуваєте себе млявими, втрачаєте працездатність, це означає, під час скандалу у вас забирають всю енергію. Втім, і тут є вихід, що дозволяє не розривати відносини. Тут важливо не піддаватися на його провокації, не дозволяти вампірові зачепити вас: погоджуйтеся і посміхайтеся. Якщо з рівноваги ви виходити перестанете, то провокувати на скандал вас більше не будуть.

Як припинити скандали в сім’ї

  1. Не сприймайте чоловіка, як ворога. Не тільки він винен у розладах в родині і до тих пір, поки ви будете вважати, що ваша дружина або чоловік-ваш противник, якого необхідно під себе підминати. Вирішувати конфлікти спільно ви не зможете.
  2. Постарайтеся звести до дій безглузді розмови і докори. Запитайте, як правильно слід реагувати на погані вчинки на вашу адресу, що можна придумати, щоб цієї негативної реакції не було і т.д.
  3. Беріть паузу. Якщо мовчати сил немає, просто йдіть на прогулянку, в ванну, в кімнату. А ось чого робити не можна, так це демонстративно йти в ноутбук або читання журналу. Це дратує ще більше.
  4. Читайте мову жестів. Якщо чоловік закрився, схрестивши ноги і руки, значить, зараз не час вирішувати конфлікти. При цьому, якщо пальці у чоловіка дивляться наверх, він відчуває власну перевагу і дасть вам відсіч. Якщо пальців не видно або заховані великі пальці, чоловік відчуває дискомфорт і не готовий до вирішення конфлікту зовсім. Слідкуйте і за мовою власного тіла. Не опускайте руки вздовж тіла і не подавайте сигнали про те, що можете стати жертвою.
  5. Не переходьте на особистості і не відходьте від теми. Якщо сварка закрутилася навколо рік стоїть зламаним шафи, не потрібно нагадувати, що на тому тижні чоловік прийшов п’яним серед ночі.
  6. Обов’язково йдіть на компроміси і поступки. І чоловіків це теж стосується. У дрібницях все може бути за бажанням половинки, а в серйозні моменти не перекрикувати чоловіка або дружину.
  7. Змініть тактику поведінки або тему. Якщо дратує той факт, що шафа стоїть зламаним цілий рік, подякуйте улюбленого за те, що в п’ятницю посидів «за маму» з малюком.
  8. Завжди будьте готові чути і слухати. Це не означає, що потрібно флегматично мовчати, поки він щось говорить. Якщо ви перепитує або підтакує, значить теж бажаєте мирно вирішити цей конфлікт. При цьому не варто бути «екзаменатором», тобто, вислуховувати уважно і намагатися підловити половинку на брехні або чимось для вас неприйнятний. Поведінка «екзаменатора» розлютило ще більше.
  9. Не треба й вважати себе потерпілим, а партнера – злим агресором. На вашій совісті теж напевно багато проступків, які можуть зіпсувати саму щасливе сімейне життя.
  10. Щоб припинити скандали назавжди, потрібно довго працювати і з причинами, і самостійно. Але можна спробувати і ось який спосіб. Ведіть щоденник конфліктів: якого числа, через що. Удвох розберіться, чи допомагає це вирішувати реальні проблеми. А далі можна карати того, хто скандал затіяв. Якщо ж розборки присвячені темі «Хто тут головний», спробуйте поступатися по черзі.

Як вести себе після скандалу?

Помиритися відразу ж вийде навряд чи. Жінці потрібно пробачити чоловіка, але не йти на близькість з ним (на духовну в тому числі). Просто мовчки займаємося господарством і дитиною, а якщо чоловікові почне не вистачати ніжності, просто сказати, що їй було дуже неприємно, коли він вступив з нею погано або несправедливо.

Тут важливо говорити, що ви відчували, а не що він, такий нехороший, накоїв. Чи не ображайте його, а говорите про свої почуття. Якщо він попросить позайматися любов’ю, можна відмовити і сказати, що не готові.

Чоловікові, якщо він ображений, також не варто продовжувати з’ясування відносин, особливо прилюдно, або демонстративно йти. Просто важливо попросити вибачення від душі і постаратися зрозуміти, чому саме образив свою половину.

Поговорити після конфлікту обов’язково. Не потрібно кричати і бити посуд, узагальнювати. Просто тихо і спокійно розмовляємо, ділячись всім, що не подобається в стосунках і поведінці чоловіка. Підсумком розмови повинно бути якась угода, в рамках якого і чоловік, і дружина, повинні піти на певні поступки. Винні то ви обидва, значить, відповідати потрібно вдвох.

Чого не потрібно робити, так це принижуватися і випрошувати прощення на колінах, обіцяючи відпустку на всіх островах відразу і щоденні вечері в кращих ресторанах. Не беріть на себе всю провину (і це стосується як чоловіків, так і жінок). Так ви лише даєте привід для подальших принижень. Не потрібно але «зависати» на цій історії і весь час її пригадувати.

Не варто і пручатися. Чоловікам важко сказати «пробач», навіть якщо каяття щире. Ідіть назустріч, не ставте ультиматуми. Будьте м’якше. Мужів все сказане вище стосується теж.

Після закінчення конфлікту зробіть висновки. І навіть якщо ви не зовсім зрозуміли, чого від вас вимагала дружина або чоловік, то хоча б зізнайтеся собі в цьому.

Коли конфлікт вичерпаний, можете влаштувати романтичне побачення (навіть в межах своєї кімнати), влаштувати коханому (коханій) сюрприз: війна закінчена і сімейне життя можна починати з самого початку.

Скандал в сім’ї: добро чи зло?

Як би не псувався настрій після конфліктів, важливо пам’ятати, що сімейний скандал – це не апокаліпсис, а частина життя. Крім того, якщо у вашій парі є два лідери, з’ясування стосунків буде завжди. Насправді, це краще, ніж мовчання і замовчування: невідомо, у що приховане невдоволення в результаті виросте. І все ж, життя без скандалів приємніше, а користь від них можуть отримати енергетичні вампіри. Тому завжди слухайте один одного і давайте коханій людині виговоритися. Навчитися розуміти улюбленого простіше, ніж скандалити і ображати.