Сода з лимоном для схуднення: відгуки, рецепти

На просторах інтернету можна зустріти інформацію не тільки про те, як допомагає сода з лимоном для схуднення, але і безліч дієт, рецептів і відгуків на цю тему. Таке ось диво-засіб, здатний без особливих зусиль позбавити жінку від зайвої ваги.

Сода з лимоном для схуднення

Сода і лимон – два абсолютно різні продукти, які мають масу корисних речовин і сприяють швидкому та ефективному схудненню. Зараз ми спробуємо з’ясувати, як домогтися бажаного ефекту.

Харчова сода

Що ж вона собою являє? Сода – це дрібний порошок білого кольору, який добре розчиняється в воді і вступає в реакцію з різними кислотами. Такий продукт широко застосовується як в харчовій, так і в медичній промисловості.

Американські дієтологи стверджують, що харчова сода – це перевірений роками засіб, який здатний нормалізувати кислотно-лужний баланс в людському організмі.

Якщо пити такий продукт регулярно, можна активізувати обмінні процеси, що посприяє не тільки зниження маси тіла, але і поліпшить здоров’я.

Лимонний сік

Цей продукт є не менш важливим, так як вживання свіжовичавленого соку здатне стимулювати роботу жовчного міхура і печінки.

Лимонний вода з соком

Цей чудовий напій має сечогінну дію, тобто не тільки стимулює обмін речовин, але і вимиває з нього наслідки окислення клітин. Крім цього, за допомогою лимонного соку можна поліпшити травний процес, що в подальшому допомагає краще засвоюватися корисних речовин, які потрапляють туди з їжею. Також він має потужну антиоксидантну дію, так як багатий на вітамін С.

Худнемо з лимонно-содовим напоєм

Як було сказано вище, обидва продукти мають ряд корисних властивостей, і якщо правильно пити такий напій, можна домогтися поставленої перед собою мети. Але які ж результати можна отримати, застосовуючи їх одночасно?

Поєднавши два компонента, можна отримати відмінний засіб для схуднення. Розглянемо найбільш діючі й ефективні варіанти застосування:

Рецепт № 1

Складність: легка
Час приготування: 5 хв.
складові

  1. 1. Вода
    300 мл
  2. 2. Харчова сода
    1/2 ч. Л.
  3. 3. Сік лимона
    1/2 шт.

  1. 1.Взять інгредієнти
    Після того як сік віджатий, його поміщають в скляну банку. Потім туди ж додають півпорції соди і води. Як тільки напій перестане «шипіти» додають інші інгредієнти і добре змішують. Приймати цей розчин необхідно невеликими ковтками, для того щоб напій зміг добре засвоїтися. Пам’ятайте, що крім цього також необхідно дотримуватися і дієти!

рецепт №2

Складність: легка
Час приготування: 5 хв.
складові

  1. 1. Вода
    1 стакан
  2. 2. Харчова сода
    1/2 ч.л.
  3. 3. Сік лимона
    1/2 шт.

  1. 1.Взять інгредієнти
    Вранці рано, натщесерце, рекомендується з’їсти лимон разом з цедрою. Можна попередньо його змолоти блендером і додати пів чайної ложки меду, після чого розчинити харчову соду у воді і прополоскати ротову порожнину кілька разів. Ефективність методу полягає в тому, що лимон перетравлюється довго, за рахунок чого шлунок довго заповнений, і відчуття голоду притупляється.

Ось ще один, не менш ефективний рецепт для схуднення за допомогою дієти і лимонно-содовий напій.

рецепт №3

Складність: легка
Час приготування: 5 хв.
складові

  1. 1. Вода
    1 стакан
  2. 2. Харчова сода
    ? ч. л.
  3. 3. Лимон
    1/2 шт.

  1. 1.Взять інгредієнти
    Добре розмішуємо соду у воді, після чого додаємо лимонний сік. Пити такий напій слід натщесерце за 60 хв. до прийому їжі. Він допоможе не тільки прокинутися, але і відмінно активізувати метаболізм. Моментально блокує відчуття голоду.

Слід пам’ятати про те, що застосовувати всі перераховані вище рецепти напоїв, для того щоб схуднути, необхідно не більше 7 днів.

Основні протипоказання для проведення процедури

Схуднення, де головними продуктами виступають сода і лимон, на жаль, не всім підходить, тому слід ознайомитися з переліком протипоказань.

  1. Проблеми зі шлунком і кишечником.
  2. Проблеми з яснами і зубами.
  3. Гіпертонія і порушення частоти серцевих скорочень.
  4. Вагітність і годування груддю.
  5. Алергічна реакція, на цитрусові.
  6. Цукровий діабет.
  7. Захворювання сечостатевої системи і порушення стільця.
  8. Прийом лікарських препаратів.

Ефективність і можливі наслідки таких напоїв

Безсумнівно, ефективність дієт і таких напоїв доведена фахівцями, але варто пам’ятати і про те, що при зловживанні ними можна очікувати сумних наслідків.

Відзначимо основні:

  1. Подразнення слизової оболонки рота, стравоходу і шлунка.
  2. Загострення хвороб шлунка і кишечника.
  3. Пошкодження зубної емалі.
  4. Нестабільний АТ.
  5. Зниження засвоєння вітамінів та інших поживних речовин.

дотримання дієти

Розраховуючи моментально схуднути за допомогою лимонно-содовий напій, не можна забувати і про дієту. Згідно відгуками жінок, випробували цей метод, можна зробити висновок, що приймати засіб необхідно в комплексі з правильним харчуванням.

Дієти з содою і лимоном вирішують не тільки проблему з порушенням обміну речовин, але і сприяє схудненню. Такий метод полягає в дуже простих діях: це щоденне вживання дієтичних продуктів, рухливий спосіб життя, і, головне, відсутність переїдання.