Як позбутися від запаху з рота

Питання запаху з рота хвилює дуже багатьох людей. При всій бездоганності людини, саме цей фактор може відштовхнути при спілкуванні і стати вирішальним в житті.

    Визначення постійного сильного запаху з рота

    Проблема з’ясування наявності запаху може бути ускладнена тим, що самі ви можете і не помічати його, а ваші оточуючі не завжди скажуть про це, але зроблять про вас неприємні висновки. Кращий спосіб перевірки – це діагностика приладом індикатора дихання, але існують і домашні способи:

    • Візьміть чисту ложку, облизня її і залиште на кілька хвилин. Понюхайте її і огляньте на наявність нальоту, можливо, він буде причиною запаху.
    • Після застосування зубної нитки або зубочистки також понюхайте їх на наявність запаху.
    • Ватним диском проведіть щодо мови від кореня вниз. Через пару хвилин перевірте запах.

    Якщо ви зрозуміли, що з’явився запах з рота, слід дізнатися про це захворювання докладніше і визначити причини для подальшого усунення.

    Галітоз або запах з рота

    Медичне назва проблеми запаху з ротової порожнини – галитоз. Він буває трьох видів:

    • Псевдогалітоз. Запах з рота неяскраво виражений або відсутній як захворювання, але людині здається, що він є. У такому випадку варто провести діагностику.
    • Патологічний. Запах виникає від якого-небудь захворювання:
    • оральний – захворювання порожнини рота і зубів, необхідна консультація стоматолога;
    • екстраоральну – захворювання ЛОР-органів (вуха, горло, ніс) або захворювання шлунка і кишечника.

    З’ясування причин запаху з рота

    Якщо при дотриманні елементарних правил гігієни порожнини рота – чищення зубів мінімум 2 рази на день, ви виявляєте неприємний запах, то варто звернути увагу на інші причини.

    Продукти харчування

    Існують деякі продукти, що викликають специфічний запах з рота після їх вживання:

    • цибуля;
    • часник;
    • капуста;
    • яйця;
    • риба;
    • копченості.

    Всі ці смачні і корисні продукти природно не забороняються до вживання, але варто враховувати, що від запаху часнику, з’їденого вранці, вам не позбутися навіть після чищення зубів.

    алкоголь

    Відомої всім причиною неприємного запаху з рота також буде алкоголь. Якщо запах щойно випитих алкогольних напоїв і не так огидний, то він буде нестерпним на ранок. Не варто зловживати алкоголем, якщо ви знаєте, що завтра вам йти на роботу або на співбесіду, що може вплинути на загальне враження начальства.

    куріння

    Запах з рота у дорослої людини може викликати його згубна звичка. Боротьба з запахом буде марна, поки залишається її джерело. Також куріння призводить до пересихання слизової рота і проблем із зубами, що є важливими згубними факторами для що виділяється запаху.

    Дієта або переїдання

    Люди, які намагаються схуднути за допомогою дієти, можуть помітити солодкуватий або кислий запах і присмак у роті. Причиною цього є розщеплення накопичених жирів і поява речовин (кетонів). Видалення запаху з рота відбудеться природним шляхом при відновленні нормального раціону харчування.

    Наслідком переїдання стане відрижка і супутній їй неприємний запах. Особливо жирні, гострі і важкі м’ясні страви можуть викликати запах з рота і тяжкість шлунка. Застрягання їжі в ротовій порожнині також посилить її запах.

    Пересихання ротової порожнини або ксеростомія

    Після сну, занять спортом або інтенсивної фізичної роботи виникає сухість у роті, і бактерії не змиваються слиною. Також сухість у роті може бути викликана постійними стресами. У таких випадках кращими засобами від запаху з рота будуть елементарна чистка зубів і регулярне вживання рідини.

    Хвороби ясен і зубів

    Поширені стоматологічні захворювання часто є причиною неприємного запаху. У більшості випадків лікування запаху з рота передує похід до стоматолога і лікування зубів при необхідності. Консультація стоматолога ніколи не стане зайвою, а профілактична чистка нальоту зробить посмішку красивіше.

    ЛОР-захворювання

    Захворювання ЛОР-органів, тобто вушні, горла і носа, також можуть бути причиною запаху в роті. Не затягуйте з лікуванням простудних захворювань, так як вони можуть перерости в хронічні, від яких складніше позбутися. Елементарний нежить або хворобливість горла призводить до накопичення бактерій в носо-ротової порожнини і викликає неприємні запахи.

    Цукровий діабет

    Запах ацетону з рота є одним з ознак діабету. Необхідно здати аналіз на вміст цукру в крові і звернутися до ендокринолога. Іншими ознаками діабету є сильна втрата ваги, слабкість і швидка перестомлюваності, постійний голод і спрага, часте сечовипускання.

    хвороба Шегрена

    Також запахом ротової порожнини може бути синдром або хвороба Шегрена. Даний синдром є зниженням імунної системи і, як наслідок, ураженням сполучних тканин і слинних залоз. Іншими симптомами є осиплість, знижене потовиділення, сухість і печіння шкіри і очей, збільшення лімфовузлів, боязнь світла.

    захворювання шлунково-кишкового тракту

    Тухлий запах з рота від шлунка і його захворювань часто говорить про гастриті. Тоді вам необхідна консультація гастроентеролога. Також неприємний запах викликають виразки або рак шлунка, кишечника, стравоходу, хвороби печінки і жовчного міхура. Обов’язково зверніться до лікаря онколога і зробіть УЗД.

    легеневі захворювання

    Гнильний запах ротової порожнини може виникнути внаслідок хвороб легенів і бронхів унаслідок хронічних простудних захворювань і від зловживання алкоголем. Зазвичай супроводжуються сильним підвищенням температури тіла, нездужанням.

    хвороби нирок

    Ниркова недостатність викликає запах сечі з рота або уремічний запах через утворення аміаку в слині. Найчастіше супроводжується металевим присмаком у роті. Хронічні захворювання нирок можуть протікати непомітно, а організм буде накопичувати шкідливі органічні кислоти, які самому вивести неможливо. Варто пройти обстеження, так як запущена хвороба нирок може призвести до стану коми.

    гормональний фон

    Несвіже дихання може з’явитися в зв’язку зі зміною гормонального фону в організмі жінки, а також під час ПМС. Гормони впливають на роботу залоз слиновиділення, сповільнюючи звичну їх роботу і викликаючи в’язкість слини через пониженого вмісту в ній кисню.

    Лікарські засоби

    В результаті прийому деяких препаратів кількість слини зменшується, а запах дихання посилюється. Причиною цього можуть бути:

    • заспокійливі;
    • антигістамінні;
    • гормональні;
    • сечогінні;
    • антидепресанти.

    Запах з рота у дитини

    Тривале харчування немовляти молоком матері може привести до дисбактеріозу або панкреатиту органів травлення і викликати побічну несвіже дихання. Варто звернутися до лікаря і провести обстеження. Також причиною запаху може стати дихання ротом, тоді навчившись дихати через ніс, проблема пройде сама.

    Як усунути запах з рота після їжі?

    Немає єдиного універсального способу усуває будь-який запах. Залежно від причини його виникнення, існує кілька методів для позбавлення від несвіжого дихання.

    Після вживання в їжу деяких продуктів ваше дихання може стати неприємним, і ви запитаєте, як прибрати запах з рота. Для усунення можна застосувати деякі засоби:

    • кардамон, фенхель, кориця, аніс, кмин, шавлія, меліса, кріп, м’ята, петрушка, селера, базилік, гвоздика зменшують запахи після їжі;
    • зерна кави, свіжий міцний чай, молоко, ягоди, морква, яблука, селера, дині, кислі цитрусові продукти і їх сік також дозволять заглушити запах;
    • спреї для рота можна придбати в аптеці і завжди носити з собою;
    • м’ятні льодяники, жувальні гумки, ополіскувачі або чищення зубів зубною пастою і ниткою дозволить очистити порожнину рота.

    Постійний запах з рота. Що робити?

    народні методи

    Певні рослини і продукти допоможуть усунути неприємний подих:

    • ромашка, календула, м’ята, звіробій, шавлія (з листя рослини зробити відвар і застосовувати як ополіскувач після їжі протягом місяця);
    • кора дуба (відвар сушеної кори дуба процідити і полоскати рот після їжі);
    • геркулесовая каша (підвищує слиновиділення);
    • йогурт (покращує мікрофлору).

    Гігієна ротової порожнини

    Мінімум 2 рази на день, а краще після кожного прийому їжі чистите зуби і видаляйте наліт з мови. Якщо немає можливості чистити зуби, використовуйте нитка, ополіскувач або жувальну гумку. Також не варто забувати про регулярні відвідини стоматолога для видалення нальоту або лікування зубів і ясен.

    Регулярне вживання води

    Вода забезпечить гарне слиновиділення, яке в свою чергу містить ферменти і кисень і запобігає появі бактерій. Під час інтенсивних занять спортом сухість у роті підвищена, але пити під час тренування не рекомендується. Тоді ви можете просто обполоснути порожнину рота водою, не ковтаючи її.

    Продукти харчування й правильне харчування

    Здоровий раціон часто усуває багато проблем зі здоров’ям і, зокрема, неприємне дихання:

    • зелений чай є відмінним антибактеріальним засобом, сприяє виробленню слини, забезпечує сприятливу флору (напій вживати без цукру);
    • овочі та фрукти;
    • молочні або кисломолочні продукти.

    захворювання

    При хворобі шлунка можна застосовувати такий спосіб тижневої профілактики:

    • вранці натщесерце необхідно випити склянку води з ложкою солі (сіль очистить стінки шлунка і кишечника);
    • через п’ять хвилин випити склянку молока, йогурту або кефіру (щоб уникнути подразнення шлунково-кишкового тракту).

    Така тижнева процедура забороняється людям, що страждають на гастрит або виразку. Також слід пам’ятати, що запах не пройде, якщо є більш серйозна його причина – захворювання. Необхідно пройти обстеження і лікування, тоді запах буде усунутий сам по собі.

    Як позбутися від неприємного запаху з рота. Відео

    Підведемо підсумок

    Неприємне дихання – це дуже серйозна проблема, перш за все медичного характеру і соціального. Всі ваші позитивні якості можуть потьмяніти через цю прикрість, і ви справите невірне враження. Несвіжість дихання може створити думку про вас як про нечупара або злоупотребітеле алкоголю.

    Причиною запаху ротової порожнини може бути кілька факторів: їжа, шкідливі звички і стан здоров’я. Однак існують захворювання, які безпосередньо впливають на ваше нездорове дихання і такі, які на перший погляд ніяк не пов’язані з ним.

    Профілактика здоров’я зубів і їх гігієни може усунути поганий запах з рота. Також варто звернути увагу на сухість у роті, щоденний раціон, вживані лікарські препарати і шкідливі звички, які часто заважають здоровому диханню.

    Якщо ж є серйозні захворювання ясен і зубів, порожнини рота, органів дихання, шлунка і кишечника, нирок, легенів, діабету або порушення рівня гормонів в організмі, то звичайна профілактика порожнини рота буде недостатньо ефективна. Усувати слід саме причину захворювання.

    Якщо ви просто з’їли специфічно пахнуть продукти, то кілька простих хитрощів допоможуть позбавити вас від неприємних ситуацій в спілкуванні після їжі. Популярні засоби для свіжості дихання продаються практично повсюдно і їх дуже зручно мати при собі в будь-який незграбний момент.

    Відмовтеся від шкідливих звичок, дотримуйтесь основні правила гігієни ротової порожнини, стежте за своїм харчуванням і станом вашого здоров’я, і ??тоді ви зможете насолоджуватися свободою дихання і спілкування з оточуючими без перешкод.